Terapia Online · TDAH Adulto

Você não é preguiçoso.
Seu cérebro funciona diferente.

Psicóloga com TDAH, especialista em terapia cognitivo-comportamental para adultos neurodivergentes. Eu não aprendi sobre TDAH só nos livros, vivo isso todos os dias.

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4 a 5% dos adultos vivem com TDAH

85% ainda se sentem prejudicados mesmo sem diagnóstico completo

1 em 3 mulheres descobrem o TDAH só na vida adulta

TDAH não é falta de atenção. É um transtorno das funções executivas que afeta como você planeja, decide, regula emoções e persiste em direção aos seus objetivos.

Identificação

Você se reconhece?

Muitos dos meus pacientes chegam sentindo exatamente isso:

Ouve "você é tão inteligente, é só se organizar" e sente uma frustração que ninguém entende

Recebeu (ou suspeita de) um diagnóstico tardio de TDAH e está repensando toda sua história

Sente que vive compensando o tempo todo, e o cansaço mental já virou parte da rotina

Já tentou terapia antes, mas sentiu que o profissional não entendia de verdade como seu cérebro funciona

Procrastina não por preguiça, mas porque seu cérebro paralisa diante de tarefas que parecem "simples"

Quer mais do que dicas genéricas. Quer um acompanhamento real, com alguém que fale a sua língua

Abordagem

Como eu trabalho

Terapia online com abordagem cognitivo-comportamental, adaptada para o cérebro neurodivergente.

Compreensão real

Eu vivo com TDAH. Não aprendi sobre ele só nos livros. Conheço os desafios por dentro. Isso muda a forma como escuto, como proponho estratégias e como respeito seu ritmo.

Estratégias que funcionam

TCC adaptada para neurodivergentes. Nada de fórmulas genéricas. Trabalhamos com o seu cérebro, não contra ele, construindo ferramentas que fazem sentido pra sua realidade.

Processo contínuo

Mudança real acontece com acompanhamento. Não é sobre uma sessão. É sobre construir um caminho junto, com consistência e profundidade.

Sem julgamento

Aqui você não precisa explicar por que "não conseguiu" de novo. É um espaço seguro pra ser exatamente quem você é.

Agendamento

Pronto para começar?

Me conta pelo WhatsApp o que você está buscando. A partir daí, a gente avalia juntos se faz sentido caminhar nesse processo.

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Você não é preguiçoso.Seu cérebro funciona diferente.